收拾心情，要出发了

中午听同事们聊天，发现大家各有各的打算，岁月静好仅仅是表面，真正有想法的人都在默默努力，尽力让生活越来越好。这样看来，真的不能再懈怠了，自己一无资本二无人脉，只能靠着自身努力改变现状，想想这些天的赖床晚睡确实很羞愧，自律才是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

事实上，优于别人并不可贵，真正可贵的，应该是优于过去的自己。做好自我管理和自我约束是实现一切目标的前提。何为自我管理？基于现实条件，好好打理好自己，让自己处在一种良好秩序中，世界再乱，你自己不乱，始终有一个坚定的方向，良好的习惯，稳定的性格，对自己的人生有科学规划，让自己处于良性发展中。何为自我约束？一个人要想强大，就必须减少自身不必要的损耗，集中精力放在最紧要的事情上。要控制好自己的欲望，经得起诱惑，耐得住寂寞，尽可能减少外界对自己的干扰，摸索出一套适合自己的生活方式。

人生路漫漫，这才刚刚开始。要相信不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，就算再崎岖不平，也比站在原地更接近幸福。3-10月共8个月时间，全力以赴准备职称考试，两本教材每天两小时很充裕，这是当前的重中之重！！！公务员考试见缝插针复习，前期把重点放在薄弱的板块，后面两个月全面做套题。这是厚积薄发的过程，要看运气，也看水平，每年不见得有适合的岗位，只能等待时机，急不得！！每天健身锻炼的时间不用很长，重点放在饮食控制上，保持不少于1小时即可，将减少摄入作为减脂减重的主要手段。切身感受，做好时间管理真的很重要，每天能腾出很多空闲时间做不少事情。早上瑜伽拉伸三十分钟后，一个半小时复习职称，中午一小时坚持写作输出，晚上适当锻炼看书学习洗护收拾家务做什么都可以。

碎碎念系列：关于职称的复习，总觉得当前通读教材不是个办法，还是得注重要点，分解知识点，提高效率，做一道题目掌握一道题目。本身两本教材知识点非常密集琐碎，前期只能先依靠零碎的知识点一点点搭建框架，等把盲点扫清了，再通过通读教材完善体系查漏补缺。用这个方法第一遍大概需要两个月，第二遍用两个月再来一次巩固；七月开始回归教材，边看教材边配合看错题，两个月的时间把教材彻底熟练；九月开始练真题，两个月的时间配合教材查漏补缺。上考场达到教材知识点非常熟练的程度，以不存在盲区为目标。

关于公考，每天抽个把小时练习薄弱模块，持之以恒每日坚持。待职称考完后的两个月里进入真题模拟把控考试时间，不用特别花费精力，见缝插针即可。

控制好食欲，周末回来也是如此，尽量减少摄入。早上能不吃主食就不吃主食，踩着点去吃饭可以控制早饭摄入量；中午菜量和主食量控制再控制，七分饱即可；晚上喝点蔬菜汁或者豆浆奶糊作为晚餐补充维生素和蛋白。运动是为了缓解一天久坐的疲劳，舒展筋骨。2021年不要用力过猛，控制时间保证质量，达到舒缓目的即可，控制饮食摄入才是最有效的方式手段，要节省时间去做该做的事情。一个人的话，自己在家运动也是节省时间的好方式。另外，每周三次轻断食，周一周三周五，早餐蛋或奶粥，中午少菜少主食，全天不吃其他碳水类东西，清空肠胃。

2021年已过去两个月，要加油了。期望年末复盘的时候，可以对自己点点头说，今年做的还不错。人生最可怕的事情，是一边后悔一边生活，所以做每件事情时，选择我们能承担的，承担我们所选择的……