一点思考

有人说心理学需要加大宣传，才会有更多的人愿意进行心理咨询。我想即便是这样，愿意进行心理咨询的人数增长也不会与宣传力度成正比地增加。

进化心理学在研究大脑如何由自然选择设计来误导我们时发现，自然选择最关心的事是将基因传递下去。基因让我们对感官输入冲击的反应差近似于反射性，喜好及时满足。然而，基因给予的快乐是短暂的，让人永远都难以满足。

利用基因的力量，1995年，在美国旧金山举行的一个集合全球500多名经济政治界精英的会议上，美国国家安全顾问、著名地缘战略理论家布热津斯基依据未来全球经济化过程中的“二八现象”，提出“奶头乐理论”。于1996年，“奶头乐”一词出现于《全球化陷阱》一书中。该理论认为，随着竞争的激烈，社会阶层的分化将符合二八法则，80%的人被边缘化，20%的人成为社会精英。为了所谓的世界和平，要让80%的被边缘者保持安分，必须给他们一个“奶头”。有两种娱乐方式能够实现充当“奶头”的作用，一是发泄型娱乐，比如开放色情产业、鼓励低质量网络游戏和短视频、进行无休止的口水战等；二是满足型娱乐，比如众多的偶像剧、真人秀等大众化视听娱乐……这类娱乐能让生活辛苦的大众在不知不觉中乐不思蜀。用娱乐占用人们的大量时间，让他们丧失思考能力，这一社会麻醉剂将会带来“马太效应”，沉迷的人继续沉迷，清醒的人保持清醒，人与人的差距，甚至阶层间的差距也就拉大了。

《娱乐至死》这本书里提到，随着信息传播方式的变化，电视、短视频等信息媒体，大规模侵蚀了纸质媒体，改变着人们获取信息的方式。虽然现在获取信息更快、更简单和便捷，但这些信息都过于碎片化、简单化和娱乐化，以视觉刺激代替思想，长期以这种方式获取信息，我们的大脑已经无法较长时间地针对某一内容进行较为集中的、深度的思考。

人类自带的基因bug，统治阶层的人为设计，科技发展的双刃剑，这些都影响人们将自己的关注焦点主要集中于外在的财富、名利和社会地位。仿佛符合社会主流价值观，人才有被接纳的安全感，很少去认真思考自己内心真正的渴望。人变得越来越喜欢及时的感官满足，对需要深度的、持续学习的事物很难接受。而心理咨询并不能带来立竿见影的效果，和心理咨询师建立信任关系需要时间，咨访双方合作达成的行为改变方案，有一个被咨询者慢慢改变强大的旧习惯，建立新行为方式的、长期的过程。这种延后效应不符合基因及时满足的需求。对这一点认识有多不足，对心理咨询的失望就会有多大。