粒粒日记

#粒粒日记

今日阅读《被讨厌的勇气》第4章

1.人际关系的终极目标…共同体感觉，共同体感觉是幸福的人际关系的最重要的指标。

2.拼命寻求认可反而是以自我为中心

无论是你还是我，我们都不是世界的中心，必须用自己的脚主动迈出一步去面对人际关系课题；不是考虑“这个人会给我什么”，而是要必须思考一下“我能给这个人什么”。这就是对共同体的参与和融入。

3.归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得。

4.如果是因为你的反就能崩塌的关系，那么这种关系从一开始就没有必要缔结，由自己主动舍弃也无所谓。活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

5.不可以批评也不可以表扬

“表扬”背后的上下级关系和纵向关系。人表扬他人的目的就在于“操纵比自己能力低的对方”，其中既没有感谢也没有尊敬。

重要的是不评价，只表达自己的感受…

从理想形象的100分中一点一点地扣分。这正是“评价”的想法。

可以用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表最重要的

书中都是很重要的人生学问，需要持续践行…