按摩锻炼前列腺能防治前列腺癌，专家表示：要掌握好方法

“生命在于运动”，这是一句至理名言。它既揭示了生命的真谛，又表达了运动的好处。之前美国专家曾用14年时间，对47620名男性做过调查。研究发现：积极参加健身运动，能帮助减慢前列腺癌细胞的扩散。这些调查者参与的锻炼有：散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车和体操等。研究还发现：“65岁以上的男性，如果每周进行3个小时以上的积极运动，患上前列腺癌的几率会比正常人低70%左右。”

很多医生也认为体育运动能增强抗病能力，可以改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多用su按摩器锻炼有利于排除体内囤积的多余腺液，减少对尿管的压迫。

需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右，使用su应掌握在每次一两个小时，不能为了追求前列腺快感而长时间按摩锻炼。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。

运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。以上这些温和的运动都可以佩戴su按摩器进行锻炼。但是不能进行长时间的骑跨运动，如骑自行车、摩托车、骑马、赛车等，使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，可能造成前列腺局部充血，前列腺液排出受阻，使病情加重。

另外，患者除了参加适当的体育运动促进炎症的消退外，还要积极配合医生进行综合治疗。在饮食和作息上也应有规律。