二十四气·立冬手记

立冬，十月节。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。

立冬，是冬季的第一个节气，每年公历11月7日左右交节，太阳黄经达225°。

气候开始由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候渐变。

寓意着冬季开始，万物自此闭藏。

立冬有三候

初候，水始冰。水面初凝，未至于坚也。

二候，地始冻。土气凝寒，未至于拆。

三候，雉入大水为蜃。雉，野鸡。

立冬后黄河、淮海一带的气温变低，水面开始结冰。

过五日，秦岭—淮河线以北的地面上开始出现冻土现象。

再五日，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。古人认为禽鸟变成蛤蜊藏在海水里面避寒。

节气诗

咏二十四节气诗 立冬 十月节

霜降向人寒，轻冰渌水漫。

蟾将纤影出，雁带几行残。

田种收藏了，衣裘制造看。

野鸡投水日，化蜃不将难。

霜降时节寒风瑟瑟吹向人间，而立冬之日寒冰刚结，清澈的水便漫过薄冰。

此时月亮的瘦影出现了，大雁带着残留的几行身影排成行往南赶。

庄稼已经收割储藏完毕，皮裘加工制作后非常耐看。

野鸡们纷纷钻进水林中，仿佛一下子都化为了大蛤。

节气小知识

立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，春耕夏耘，秋收冬藏，冬季也是享受丰收的季节。劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。

补冬

立冬意味着冬季正式来临，饮食上要温补，民间有立冬补冬的习俗，吃一些补肾、健胃、强腰膝的食物，如羊肉、白萝卜、栗子等。

吃饺子

除了冬至，立冬也有吃饺子的习俗。饺子，又名“交子”，秋冬之交，有新旧交替之意，所以有吃饺子的习俗。

生活起居

进入冬天，要注意闭藏，要早睡晚起，必待日光。

如果这一年有什么志向没有完成的话，也就算了，暂时不去想它。

等到来年春天再去努力实现它。

此时，身体唯一要做的就是“去寒就温”，一切病大多因为受凉引起，要做好保暖工作。