内向者的快乐如此简单

你是否为自己的内向而烦恼？你是否曾经想过转变为性格外向的人？

“你真的不必这么做！”

外向的性格只是社会的主流价值观而已，并不代表内向的人就不能成功。

只是你还没有发现内向型人的独特优势，就已经被社会的主流价值观带走了。

世界上有很多书籍，例如，情商课，销售课，人际关系课，绝大部分都是为外向者写的，为内向者写的很少。

日本的一位内向型作者神农祐树，现身说法，总结了多年来进行性格指导的实践经验，告诉你只要找到正确的打开方式，内向型性格就不再是你的短板，而会成为你独具的魅力和优势。

他把他的经验总结成《内向优势:性格内向者的潜在竞争力》一书，用鲜活的案例生动描述了内向型性格的特质和优势。

恐怕许多人还不知道自己到底是内向型还是外向型的人吧？

最简单的办法就是当你和一群朋友玩了一天后，你回到家是感觉很精神还是很累，很精神代表你是外向型的人，很累代表你是内向型的人。

因为外向型的人可以通过外部环境获得能量，而内向型的人，会在外部消耗能量，需要独处获得能量。

当然这只是最简单的方法，准确的方法是，书中给出了30到题，通过简单的测试，就能确定你是内向还是外向，是外向多一点还是内向多一点。

你知道吗？“内向的人大脑更活跃，情感更丰富”

我们总是认为，内向的人很迟钝，做什么事情，都慢半拍。其实不是，而是内向者的处理信息的大脑回路比外向者更长，更复杂。所以感觉很慢。

其实，内向者更善于深思熟虑，做出任何回答前，需要全方位，较长时间的思考。

我们都听过“多巴胺”这个词吧，当你感到快乐，兴奋的时候，就会分泌大量的多巴胺。

而内向者对“多巴胺”敏感度很高，只需要一点点就能“心满意足”。

原来内向者的快乐如此简单！

人身上有交感神经系统和副交感神经系统，交感神经主要作用是“战斗或逃跑”，也就是兴奋的时候，交感神经最活跃。副交感神经主要作用是平息活跃的情绪，不论是愤怒，恐惧，兴奋等等。

而内向者，副交感神经更活跃，也就是说在需要调节情绪方面，内向者更胜一筹。

书中还有许多内向者的特征，如果你是一个内向的人不妨来了解一下自己的特质，让自己在生活中更能游刃有余。