什么是便秘？

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要指以排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等的一种症状。如果便秘时间超过6个月，则可以判定为慢性便秘。

由于现代人饮食精细，久坐不动，所以便秘的患病率越来越高。平时为了预防便秘，最好做到避免进食过少或食品过于精细；避免滥用泻药，合理安排生活和工作，做到劳逸结合，适量运动等。