忙碌提高了午休质量

2022-10-18  本文已影响0人  煮茶_

这两天真是够忙碌的,一天到晚的事情多,感觉能休息一下的时间就是午休半小时了。今天午休睡得香,虽然只有半小时多的时间。连续两天午休质量都挺好,归功于从昨天开始的忙碌,原来是忙碌提高了睡眠质量。

这样一想,忙得值得。午休睡得香,但是下午第一节有课,音量不是很高,刚睡醒,没大有力气说话,而且后面还有些事情得处理。腾娃就问我:

“老师,你心情不好吗?”

“没有啊,只是今天课多一些,习惯了压低声音”

“老师,你坐着讲吧”

“我不习惯坐着上课”

“好吧,我们开始吧”

别说跟腾娃说上几句话还真提神,也醒盹。这娃精力旺盛,上课从没见过打不起精神来的时候。

改成秋冬季作息时间,还真是有点不太适应,刚一睡醒就到上课点儿,夏季作息时就好多了,睡醒了还能有个醒盹的时间。

想来也许是秋困的缘故,秋困加忙碌,睡眠质量当然好。通常工作量适应了,午休有时候睡眠浅,或者睡不着。

看来,忙碌也有忙碌的好,充实没烦恼,觉也睡得好。原来生活无论忙与闲,好不好看怎么感觉。

闲了不无聊,偷空享受一下,忙了不焦躁,充实睡好觉。

生活本无所谓好不好,是人赋予它一定的情绪色彩罢了,忙闲都挺好。

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