#每天一本书+一页笔记# 1374《弹性习惯》

#一生一万本计划# 10000/1374

【阅读日期】20211220

【书名】弹性习惯

【作者】斯蒂芬•盖斯

【关键词】培养习惯的方法

【分类】心理学

【简评】作者是畅销书作家，博主，企业家，著有畅销书《微习惯》。本书系统介绍了比微习惯更好的培养习惯方法——弹性习惯，与微习惯相比，弹性习惯加入了更多激励性动机，将习惯分级，可灵活选择、调整习惯的形式和强度。书中方法实用性很强，内容读来不够通俗顺畅。推荐阅读。

【出版社】湖南文艺

【推荐指数】8

【阅读难度】4

【本月主题】个人成长-心理学，学习方法

我是May，每天一本书，连续1300+天，专注阅读个人成长类书籍，持续分享好书。