亲子时间管理159天

打卡日期：2019年7月23日  星期二

打卡累计天数： 159天；第二个90天打卡践行天数  73  /90  打卡2.0    第三个月 18/30

宣言（和孩子共成长）

孩子第五个30天目标：

1.早睡早起，10：20睡，7：00起床；

2.每天25分钟竹笛练习

家长第五个30天目标：

1.每天阅读一篇文献

2.每天锻炼30分钟

3.情绪升起时觉察自己和他人的需要

加油小宝（吴家旗+11）

1.早睡早起：22:20睡，7:20起床

2. 先吃青蛙：0个番茄钟写作业子，共计308个番茄

3.️今日闪光点：

对妈妈生二毛非常期待，也愿意因此更多的承担。

#父母教练检视#

身体不适，情绪也不是很好，不太愿意和孩子较真