坚持锻炼

早晨起来天太冷，不愿出去锻炼身体，还又想坚持健身，怎么办？

目前的天气气温太低，早晨的气温最低零下五、六度，家里又有暖气，出被窝还行，出门是真不想。

为了做饭健身两不误，早起先做饭，做饭的间隙就健身，一遍八段锦做下来，身上也不觉冷了，精气神也来了，也舒服了，干起活过来也带劲。

早起一遍八段锦，真的不错！它一不需要多大场地。二没有噪音，不影响他人休息。三还能起到锻炼身体的效果。

坚持下去，一段时间后，自身身体会有不一样的感觉。不容易感冒，并且筋骨柔软，行动带劲。不相信，就练起来！#幸福生活#