在关系中：放下期待，获得自由

　　每个孩子在儿时，都对自己的父母有期待。慢慢地从父母那里，从社会的调教中，内在有了一把把衡量的标尺。我们不断的为不符合的部分，感到沮丧、伤心、甚至产生怨恨。我们不断拿着标尺，衡量着亲密关系，亲子关系，甚至严苛地衡量着自己。即便遍体鳞伤也不肯放过自己。甚至，都不知道，我们不肯放过某个人的“缺点”，其实也是不肯放自己自由。

　　透过系统排列，不断撩开面纱，面对更真实自己。不断放下对人事物的期待，甚至是对自己的期待，便可获得更多自由。因为，在系统排列中，没有好坏对错的评判和标尺，只有真实的呈现，让我们可以放下戒备，愿意去看见真实。而这份真实，给了我们解决之道和力量。

《亲密关系主题沙龙》练习：家庭序位觉察

今天的沙龙中，做了家庭序位觉察练习。有位伙伴对自己的序位感到吃惊，看清了之后，做了部分疗愈，她愿意把心收回到丈夫“身边”。尽管有些路需要自己走，但是已经在这样的真实呈现中，有了觉察和疗愈。同时也看清楚了，自己对父母还有一些期待，同时也有内疚。所以，功课的方向还是放下期待和“背叛”的愧疚。

在第二个大练习中，我们做了告别原生家庭走向新家庭的练习。伙伴们的认真，让人感动。有位伙伴说：“当老师引导词中说到『创造』这个词，让人觉得很有力量。” 是的，因为当我们意识到自己可以运用生命创造很多的时候，会产生巨大的力量。那么如何从原生家庭的关系中，发展出自我，成为一个创造者呢？

简单说来，大概有四个阶段和功课：

1.（走近父母）接纳父母如是的样子。

不是以叛逆的形式与父母链接，也不是委屈自己处处遵照父母与之链接。而是透过学习和疗愈，放下儿时没有被满足的遗憾或者悲愤，尊重和接纳父母如是的样子。接纳自己如是的样子。从内心真正走近父母。

2.（脱离依赖）内心的独立。

有很多人即便对父母有怨气，也在某种程度上还依赖着父母，不敢与之脱离。有的人甚至一边抱怨父母如何控制着自己，一边却依赖着父母的照料。或者像父母的父母一样照料他们，把他们当孩子。站错序位，承担了很多压力。如果想要真正的自由，就需要真正的给自己“断奶”，或给父母断奶，给彼此成长的空间和时间。

3.（切断内疚）战胜：恐惧，自责，内疚。

在分离中，会体验恐惧、自责、“背叛”的内疚等等。这需要付出勇气。一旦无法战胜，会回到老循环中。真正的独立，并不是背叛。而是对父母最好的报答。我们也不是对父母不管不顾，而是站在恰当的位置上，智慧的爱他们，智慧的爱自己。

4.（发展自我）真正臣服。获得心灵独立与自由。

在前面的基础上，如果我们能够看到，每个生命都有自己的命运，能够尊重他们生命本来的样貌，便懂得了臣服和放下期待。我们就能从每一份的放下之中，获得一份的自由。（放下50%的期待，就有50%的自由。）

由此我们也能够真正地激发内在的力量，成为一个创造者！

问：系统排列与其他心理学方法有何本质区别？

答：家排，直接在潜意识层面工作，改变潜意识改变人生。

系统排列与其他方式的不同在于：直接呈现潜意识，而不是分析潜意识。

呈现：直接而真实，没有评判后的扭曲。

分析：带有意识层面的加工与猜测，离事实甚远。

只有真实地看到，才能改变。这是系统排列的优势。

你值得拥有一切美好！我们一起创造吧！