佩妮日精进20210213

今天早上开始有些焦虑，感觉自己内心平静不一定就没有焦虑存在。因为参加的学习和活动很多，就造成要做的事情就多起来了。前面跟璋总的十倍变现营，这个春节假期说是做一次大复盘，自己就毫不犹豫参加了，结果需要梳理自己的知识体系。我就成为了过程中的那个做得不够好的例子。

补了关总营销案例的录音，做了明早主持密训的结营主持稿。

昨晚写了一半，然后睡着了，今早来继续补上。

昨天的主持稿是见缝插针的时间里做的。陪孩子的时候，孩子在自己玩，我就坐在旁边写了主持稿。晚上也是刻意让孩子开始早睡，八点半就陪他们准备入睡。

而且在大年初二，第一次没有回娘家，因为爸爸妈妈去了弟弟那里过年。然后就有了机会和小姑子一起过年，老公可能也是在家里，又很久没有见到妹妹妹夫了，就喝得多了一点，然后睡了五个小时。我就喜欢喝酒多了睡觉的人。

天气很冷，孩子们一直在户外玩。兄弟几个有一段时间没有见面了，在一起有更亲的感觉。

今日反思：

为什么自己在孩子睡前容易发火？前面一直觉得是生理期，这次发现，生理期背锅了。还是因为自己内心有焦虑，对于事情做不完，做不好，对于自己不够满意的焦虑，在心底很深的地方。接纳自己，还要继续精进。

有些事情不需要大块的专注时间去开始，在一个个缝隙里先开始再说，完成了可以降低内心的焦虑，如果再有时间，可以用来完美。