做好自己

郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1270天）健身打卡第（586)

    生活中我们会有很多的纠结和担心：

我担心这次评选又落选

我害怕孩子考试有紧张答不好试卷

我担心妈妈身体又出现状况

我害怕这次儿子和女朋友关系又出现问题

我很纠结是和他的关系是继续还是中断

……

老公又喝多了，我担心他的胃病又犯了

他最近没发信息，我担心他对我是否有不满意？

孩子好长时间没有打电话了，是发生了什么事？

领导满脸不开心，是我的工作又那里没做好？

……

这些担心、害怕、纠结在生活中我们时常会有，我担心……我害怕……我纠结……

    很多事情的发生不以我们的担心，害怕，纠结而停止的发生着，改变着，因为担心是无用的，害怕是无效的，纠结是多余的，我们唯一能做的就是做好自己！