2020-05-14

昨晚上8点半左右到碧湖刷了10公里，老哥问我：“为什么突然想跑步？”没什么特别的原因，就是有三、四天没运动了，想动一动而已，跑第二圈时，碰到了表妹夫和他的朋友，他说他只跑了一圈就跑不了了。

我之前也是这样，跑步这个东西，坚持下就可以了。我那天还翻了2015年的记录，配速居然在11多，呵呵！有点不忍直视呀！昨晚让老哥带的时候把配速保持在6分半左右，结果跑下来还是相对轻松的，说明还有进步的空间，希望自己继续坚持。