效能伴我，从心出发50天

年度梦想：

搬家成功

英语流利说

运动健身成为生活的一部分

践行时间管理

月度要事

给勇过生日，开始运动，清单知识整理（做思维导图）

第一个90天目标

运动开始3月19日

习惯：断网（实在不行用手机提醒）

阅读：用情境管理践行

午休：育儿类《如何说》艾灸：理财类《小狗钱钱》接续《挑战系列》，《小家越过越大》

育儿目标：坚持游戏让孩子很好的释放情绪，快乐（每天15-20分钟）

每周外出2次出门玩，开春增加户外

坚持每天阅读5本书

点读笔学习英语每天玩20-30分钟

每天看动画不超过30分钟

坚持归位

情绪反思：这两天就有点情绪化，反思了一下自己，要学会接纳别人，也是接纳自己的修炼

事件：老公接我们在很远的地方

情绪：生气，嫌弃

思想：老公停车远，害我抱孩子很久所以生气，嫌弃是总觉得老公谨慎，看不起谨慎的人～我的信念里就是有看不起小心翼翼的人～所以对老公一直有嫌弃的情绪，导致一有这样的事情自己就恼火，孩子如果这样也恼火～

需要：我需要运动保持体能，我需要休息让心情变好，我需要理解谨慎的人

建设性意见：开始运动，处理鸡眼（走路会很疼）保持皮肤状态，皮肤不好我的心情就不好～还有看到谨慎的光环，比如：谨慎的人真的少一些麻烦，比较习惯三思，这也是我应该学习，我和老公刚好互补，而且老公也在慢慢的挑战自己，他在大事上还真的比较跃进，只是小事上面思维比较谨慎，我是小事从来不纠结，大事会三思很多～也许这是互补～我需要进一步学会欣赏谨慎的人，当然也要欣赏我这样敢于挑战的人，更好的去引导孩子