一套腿部拉伸练习
2019-04-02 本文已影响32人
莲若一
一套腿部力量练习(燃烧脂肪)
每个动作保持10次呼吸
左右换边重复
一套腿部拉伸练习 一套腿部拉伸练习一套腿部拉伸练习(疏通经络筋膜)
每个动作保持2分钟
左右换边重复
一套腿部拉伸练习 一套腿部拉伸练习一套腿部力量练习(燃烧脂肪)
每个动作保持10次呼吸
左右换边重复
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每个动作保持2分钟
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