行为改变日记

要么不做,要么死磕到底

2023-07-23  本文已影响0人  Simon赛门

戒网DAY2/21

本来说昨天有些进步的,今早起来刚才又刷了会微博,不知不觉又被视频带进去了刷了二十分钟。

改变的确不容易,要时时刻刻警示自己。不是说你嘴上说一下要改变,下定个决心,就能改变的。

关键还是在于你现在没有能强烈驱动你的目标,你不愿意去面对,一直在逃避。你问问自己,难道不是吗?什么时候,你已经习惯了逃避。面对困难让你感到痛苦,所以你习惯性用即时娱乐麻痹自己,让自己忘却这些痛苦。

但你终究得面对。而且你越是逃避,你越会感到痛苦。

所以,面对它吧!

今天死磕这一个目标:去行动面对当下困境!

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