养生

坚持这十件事，身体不会差：

1、每天8小时睡眠；

2、每天运动1万步；

3、每天一个蛋；

4、每天一餐杂粮；

5、每天一把豆；

6、每天一斤蔬菜；

7、每天半斤水果；

8、每天一两肉；

9、每天一瓶奶；

10、每天一把坚果