瑜伽说：身体是灵魂的庙宇

     瑜伽说：身体是灵魂的庙宇，以体式为载体，达到心灵层面的释放。

    我们知道一所房子想要干干净净，就必须经常打扫，用心地保持。那怎样使身体这座灵魂的庙宇干干净净呢，同样要求我们要经常打扫。   

  身体的打扫就是以体式为载体，勤于练习，保持规律的练习，让身体处于轻盈的状态，让筋脉拥有良好的弹性，让气血得充盈、流通，身体舒展了，心情也会是一个轻松的状态，进而达到身心合一的境界，获得心灵层面的释放。 

      正如孟德斯鸠认为的那样：“美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心中更是如此。”