当人开始真正关注自己的生命时，生活也会相应发生质的改变。

                《当我开始爱自己》

  当我真正开始爱自己，

  我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，

  都只是提醒我：

  活着，不要违背自己的本心。

  今天我明白了，这叫做“真实”。

当人开始真正关注自己的生命时，生活也会相应发生质的改变。

  当我真正开始爱自己，

  我才懂得，把自己的愿望强加于人，

  是多么的无礼，

  就算我知道，时机并不成熟，

  那人也还没有做好准备，

  就算那个人就是我自己。

  今天我明白了，这叫做“尊重”。

  当我开始爱自己，

  我不再渴求不同的人生，

  我知道任何发生在我身边的事情，

  都是对我成长的邀请。

  如今，我称之为“成熟”。

  当我开始真正爱自己，

  我才明白，我其实一直都在正确的时间，

  正确的地方，发生的一切都恰如其分。

  由此我得以平静。

  今天我明白了，这叫做“自信”。

  当我真正开始爱自己，

  我不再牺牲自己的自由时间，

  不再去勾画什么宏伟的明天，

  今天我只做有趣和快乐的事，

  做自己热爱，让心欢喜的事，

  用我的方式、我的韵律。

  今天我明白了，这叫做“单纯”。

  当我开始真正爱自己，

  我不再继续沉溺于过去，

  也不再为明天而忧虑，

  现在我只活在一切正在发生的当下，

  今天，我活在此时此地，

  如此日复一日。这就叫 “完美”。 

(诗的作者为英国著名喜剧大师：卓别林)

(PS：诗的每一句都切切实实写出了自己当下或正在努力追求的生活状态……唯一略有不同的一点 即大师 对于生活‘‘完美’’的定义。

当人开始真正关注自己的生命时，生活也会相应发生质的改变。

原本自己也是一个彻头彻尾的‘‘完美’’主意者，不论工作还是生活都苛求自己做到‘’最好‘’，而这样的心态往往让自己身心俱疲，苦不堪言……一直以来都觉得自己特别幸运，生活总是在自己特别渴求某种支持的时候，她，就来了……感谢郝宗媛老师的‘‘萨提亚班主任个人成长工作坊’’，让我开始关心自我，了解自我，接纳善待那个内心深处的自我……当然还有灵芝，还有我们的灵芝team......你们让我经验过往，接纳生活没有完美，只有完整才是生命本真……)