2018-11-7减肥日记
2018-11-07 本文已影响0人
啊里各朵朵
减肥日记第三十六天
起床：7:07
就寝：23:00
天气：晴
心情：找了一个阿姨晚上回来不用给娃做饭了，轻松了许多！
叫我起床的不是闹钟是梦想
昨日任务清单：1、跑步半小时，消耗123KAL；2、午餐不在油腻；3、上班走路时间多一些了！
健康与饮食
今日步数：11327
今日锻炼：跑步
今日饮食：早晚：奶昔；中餐：鱼、鸡蛋、荷兰豆炒肉、生菜、米饭；跑完步去时代城吃了臭豆腐和章鱼小丸子！本来还想吃豆皮、冰淇淋土豆串的经过斟酌还是吃了臭豆腐和章鱼小丸子！
好习惯打卡
2018-11-7减肥日记
