正念生活打卡8/100

越往后，挑战越大

因为内心深处的恐惧会折射在生活的方法面面。

臀肌有点下垂，同行教练相互切磋时，用到了针灸。

特别害怕呀，因为从小怕打针。哪怕后来不得已生了娃，眼睛的各种手术都很疼，但依然没对此形成免疫。

可是我这次主动去面对了，并且嘉许了自己敢于挑战的勇气。

私教课我挑战不备课任何问题当场解决。虽然很忐忑，依然效果不错。但我觉察到自己的不笃定。自己能量低的时候，他们该承担的责任我又习惯包揽在自己身上，并自我苛责。

饮食上，我一直期待自己节制。可晚上还是放纵了，内心比较抗拒自己。亲爱的，你并非一直如此呀，你已经很厉害了不是吗。加油