第七十一天20170828

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修08班～14-申屠枫艳-富阳#

20170828（71/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

看书半小时✅

参加七夕派对✅

今日3朵玫瑰

看望病人

独处反思

看书半小时

【幸福实修99天目标】

幸福实修打卡

每天发现自己的一个小进步给自己来个肯定

和孩子一起看书，睡前朗读

【幸福金句】#幸福实修#简单的事情重复做，重复事情坚持做

【梦境】

【觉察日记】        觉察：参加七夕派对，老公也一起参加，其实一直都比较担心他的状态，会不会有情绪，这样的担心存在的时候自己也没有办法全身心的投入进去，时常会分心。最后一个环节老公还是溜了，我有了情绪，感觉被他抛弃了，虽然知道他没有融入其中，而且中暑让他有点头晕，可我还是有了应该的情绪，这个时候他应该再坚持一下，应该在我身边，不该留我一个人在会场，还有一些感觉丢面子的情绪存在。结束下楼时老公还在大厅等着我，但是我选择不理他，心里充满了委屈。