2022-10-27

        我又犯病了，心理学上叫焦虑依恋。在等了一整天他没有回我消息，我在疯狂压制自己告诉自己是不是要放松一下，试着冷落一段时间。当我在朋友圈看到他的动态，他在发圈问万圣节活动有没有人参加的时候我心态炸裂了。第一反应是他没有直接私信叫朋友，那么他应该没有那么多好朋友，否则没必要发朋友圈。因为人数不够，我没有叫到人，但是他有在叫，证明这个事情他有放在心上。可是下一秒我又被坏情绪控制，惯性的悲观情绪带入。我在想你是不是朋友太多，所以发圈叫人了。有时间发朋友圈没时间回我消息。经常聊2句不回了。我是该说你粗心还是不在意呢。虽然说只是朋友阶段，我不应该这样去紧绷着，可是我就是生气了呀！我不想在用理智去压抑我的情绪了，我应该去照顾一下一直被我忽视的我认为不好的坏情绪。我把它叫做内在小孩，我去照顾一下这个伤心的小孩。你的态度很明显就是不在乎我呀，那既然如此我生气又有什么错呢？