2019-4-20晨间日记

2019-04-20

【践行人员】袁顺娟

【践行天数】171/1000

【今日天气】雨

【昨日早睡】23:00

【今日早起】5:25

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.改变自己的交际能力

2.培养儿子的阅读能力

3.每天阅读20分钟

【今日感悟与青蛙检视】

  1、总觉得自己的情绪不稳定，老是想发脾气。

2、性格倔强也不是好事，经常受苦

3、应酬真的不适合自己，但是又不能不做

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

班会

带儿子看医生

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【感恩或小确幸三件事】

❤️感恩昨天终于可以上一整天的班，不用再跑来跑去

❤️感恩昨天小儿子半夜没有高烧，不用再喂退烧药

❤️感恩每天活在神的恩典里，求神蒙恩这片土地，啊门！

睡眠检视：

时间：2019年04月19日

入睡时间23:00分，入睡时7小时1分钟，深睡5小时10分，浅睡1小时28分，睡眠评分85分，小孩生病难入睡，他没睡我也不能入睡。

2019-4-20晨间日记