2021-09-03

今天主题：1-整体自己的结构体系；2-想办法让自己的时间效率最大化。

整体自己的结构体系：本来今天上午就是要做的，结果磨磨蹭蹭，自己的时间也没有把握好，然后就一天就这样过去咯，原因的根源在于哪呢，在于晚上很晚睡觉，现在，最近的几天都是12点以后睡觉的，甚至还有到晚上2点钟，这是很可怕的，所以必须想办法在12点就睡觉，这是保证第二天能按时起来的基础，也是第二天有动力做事的基础，晚上12点睡觉，早上在6点半起床，尽量7点钟之前去跑步，这就是一个正常的轨迹。

而最近因各种事情，没有管好自己，所以一定要多去约束自己，多去不断的和自己沟通，后面以后女儿上学，就是早上送一下，其他时间就是她自己来，不要过多介于太多不必要的事情，中午的时候做一下饭，晚上的时候，就随便吃点就可以，这也是节约时间的一种。然后先来整理一下自己的工作与学习的系统结构。

微博，分为医美和宠物，而这些东西要仔仔细细的再走一次，把里面所有的东西再进行整理归类一次，而不是感觉无所事事的。

医美：皮肤管理和假体以及吸脂

皮肤管理，这就是我最后要做的事情也是极为感兴趣的事情，因为符合一种长期的来往的关系，所以最近就要把里面的知识点，多熟悉一下，把知识点一个一个抽离出来，把最基本的东西都熟悉一下，逐渐形成自己的一个知识体系，这个知识体系是建立在医生的知识体系上的，然后将这些理念传递，更好传递出去。这就是最后的目的。

假体：也是按照原有的思路，整理出知识点，在医生原有的基础上，进行知识点传递。

吸脂：这里面有很多知识点，所以需要一点一点的整理，而且这个知识点是最多的，所以需要不断去完善，因为本身是有很多知识点的，说白就是把这些知识点用手抄下来，然后在进行电子整理，这样对几个知识体系就更清楚咯

宠物，这块确实是有不少，而且最近半年基本上都没有去更新过，确实有点说不过去了，英短，布偶猫，缅因，金渐层，柴犬两个，这些都需要自己细细去整理一番，而不是还是按照原有的思路不动，这是可怕的，那么以后上午以学习为主，下午和晚上以做微博为主，这样更好的去利用时间。

生活：跑步每天5公里不间断，一定要持续到底，多坚持就对了，写作每天1000字，即使写不出来，也要硬写，就是要去写。还有就是关键词也有跟上，还有金句，不断去提升自己的认知，看书每天也要去做，而不是什么都不做，什么都不看这样肯定是不行的。加油。

最后一定要想办法让自己的工作效率最大化，我想清楚一件事，就是一定要一次只做一件事，就像写作就只写作，和别人说话就好好说话，而不是三心二意的，一定要做到这点，这样效率才会最大化，看着似乎是在浪费时间，实际上是让自己的心神放到一个地方，这样做事的效率肯定会高起来，而自己也要渐渐的做到断舍离，不去分心做太多的事情，这样才会把事情做好，做到位。