玉亭养成自信打卡记录4月25日第19天：

玉亭养成自信打卡记录

4月25日第19天：[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

一：成就事件

1.今天玩了一会图片，感觉心不静，弄出美图不顺心，但还是多弄了几张，好好练习，希望培养成一种乐趣和爱好吧。

2.听音频看书，《百万富翁快车道》第20～24章，听得很投入，边听边倾听、有段表达时，竟然哭了。

      也不知道触碰了什么，反正哭了，这本扎心的书，有大家的陪伴，我要尽快读完。

3.下午陪孩子写作业，听会计课，然后弄面包、披萨。

    休息时，品自己泡的茉莉花茶，边听"凤凰传奇"音乐，边看新到的家居书，很喜欢忙碌后这种慢悠、自在的享受时光。

二、自信的语言

    “培养优秀品格的前提是，你应该认识到自己并不是孤零零地生活着，而是与他人同在。因此，你应该助人为乐，要通过自己的努力使得世界在他人眼中变得更加美好。”

      ——汉内坎普夫人

三、冥想：冥想18分钟。

四、运动:暂停