“公开的声音”“私密的声音”｜老约翰#方糖读书会#复盘01

老约翰#方糖读书会#，每周五的相约！

上周五我们开启了《越书写，越明白》第0堂课｜回到你自己，带领人是绘本馆同行与凡阅读馆馆长，我的朋友江晓霞老师。这次的方糖读书会，老约翰和与凡阅读同期开展，感谢江老师对老约翰周五成人读书会的大力支持，要辛苦江老师在之后的每周五早来晚归了！

“公开的声音”“私密的声音”｜老约翰#方糖读书会#复盘01

老约翰作为这次方糖读书会的组织方，除了报名招募场地布置外，江老师还让我来协助完成#老约翰方糖读书会#的每次复盘。这是提升了一定高度的，在整个过程中，我不单要照顾到自己，也需要留意并记录每位参与小伙伴的发言，包括大家对带领人每一次引领设问的细微反馈。

可实际情况是，身在读书会现场，我自己被深深带入了。当反应过来我身负的读书会职责时，我分了心，想着总要记录点什么吧，在极力去扑捉大家的金言金句的同时，也会发现自己灵光一现的感悟也挺震撼自己的，也值得记录。就这样，在第二次大家轮流朗读的部分，我最终还是跟丢了。这样的结果是，我没有完成记录整场读书会的任务。

不管了，这次的复盘，就说说我自己吧。

“公开的声音”“私密的声音”｜老约翰#方糖读书会#复盘01

感受最深的，收获最多的，是对“公开的声音”和“私密的声音”的认识理解，当然深解还需要一定时日。

每个人，都有两种声音存在，你平时更多的是用哪种声音在说话？对领导？对朋友？对父母？对爱人？对孩子？对你自己？你用哪种声音？

你是否会违心地说话，表达自己不真实的想法？你敢于把内心那个私密的声音，调到最大吗？

在轮流朗读过程中，这两个概念就让我思考了一会儿。心里面问自己，我真实吗？

开始书写环节。

三个句式，三段书写。发了一通牢骚，明显的感觉，我从一开始的“眼皮很重”到“眼皮还是很重”到最后的“好像眼皮不是那么沉了”，不间断的将近10分钟的书写，我自己和自己说话，自己疗愈自己。

让我感动不已的是，在分享环节（如果你愿意和大家分享）我把我的书写内容和大家分享。我的搭档Lily逗妈，听到了我的疲惫，第一时间用她的书写回应了我。优美的文字，用温柔的话语，缓缓念出，是Lily逗妈和自己的对话，也是给我的支持鼓励。

这真是意外的收获，和熟悉的小伙伴一起参与方糖读书会，彼此的呼应更流畅到位，不多不少，不急不躁，不温不火，一切刚刚好。谢谢晓燕！

“公开的声音”“私密的声音”｜老约翰#方糖读书会#复盘01

回到我的书写，“其实我想说的是，已经很好了……”奇怪！在内心一遍遍呼喊我真的很累后，为何我又告诫自己，满足吧，现在这样已经很好了？

嗯，是的，私密的声音在和自己说话后，我会用公开的声音掩饰自己。还好，如果不是自由书写，我或许还一直掩饰，朋友家人都只看到我超人的一面，殊不知我严重缺觉需要休息需要照顾需要被看见。

微小行动！累在其次，这种累还在我可以接受可以自我调节的范围内，但如果这时我能得到搭档朋友的一个温暖拥抱，我会更舒服，感受到我是被肯定的。如果得到家人爱人的一个温暖拥抱，我会感受到自己是被爱着的。爱需要被看见，爱需要用一个温暖拥抱来表示！

温暖的方糖读书会，让我看见自己内心的需要。其实，每个人都有权利让公开的声音和私密的声音，在你的内在共存，而不是否定自己，批判自己。

感恩方糖读书会，感恩带领人晓霞。

感恩到场的每一位小伙伴，我们轮流朗读，彼此倾听，彼此用心温暖着彼此……

也欢迎更多的小伙伴加入我们——

老约翰#方糖读书会#，每周五的相约！

“公开的声音”“私密的声音”｜老约翰#方糖读书会#复盘01

下次老约翰#方糖读书会#预告

主题：你才是生命的主人

时间：9月14日（周五）上午9:30开始

地点：老约翰逗妈绘本馆 巡津街

@老约翰逗妈 报名

你需要准备的是：请带着“款待”自己的心意，精心为自己挑选一本崭新的，你见之则喜的笔记本。一支流畅，好用，合手的笔。

老约翰会为你准备好：

造型优雅的烛台，点上蜡烛。一束鲜花，携带生命的气息。优美的音乐，拨动你的心弦，让那些蒙尘的感受与智慧，慢慢显露。