健康如空气

2020年5月30日      阴有雨

健康犹如空气，当你能够自由呼吸的时候，你不会时时刻刻的去感受空气的重要性。健康也是如此，当你身体健康，无病无痛时，你不会觉得健康的可贵，觉得一切皆是寻常。

我是个癌症患者，这辈子大大小小的手术动了五六回，至今还能像正常人一样活着，能够生活自理，已是感恩上苍对我的眷顾了！

因此我比一般人更知道健康的重要性！在日常生活中，我非常注重养生，从不熬夜，不抽烟喝酒，没有不良的嗜好，经常做力所能及的锻炼。

我的办公桌上摆满了枸杞，菊花，苦丁茶，维生素片等瓶瓶罐罐，年年冬至，到中医院膏方调理，被同事们戏称养生专家。可是我这个伪养生专家，说起养生来头头是道，却总是养不好自己的身体。这令我很是泄气，常常无语问苍天。

我看过很多中医，问医生，为什么我那么注意养生，还老是生病？医生也无法解答，只能说是特殊体质，或许是遗传基因所致。

现在癌症患者出现越来越年轻的趋势，健康问题日益引起大众的重视，大大小小的公园挤满了锻炼身体的人，这是好现象，全民健身，防患于未然。

前一段日子，我听到一个真实的新闻，说一个在公园经常跳广场舞的大妈，突然倒地死了。熟悉她的人说，大妈本人有高血压，闲来无事去跳广场舞，后来加入了一个广场舞团体，本来是轻轻松松用来娱乐的锻炼，加入团体以后就成了一个任务，经常要学新的舞步，穿着统一的跳舞服，天天排在前头做示范，估计是压力太大才引发猝死。

所以锻炼也要因人而异，适可而止，千万莫把锻炼当成任务，成为压死骆驼的一根无辜的稻草。

我个人以为人到中年，如果体质不怎么好，不适合做剧烈的运动，没事练练太极八段锦，简单又易学，对中老年人非常有好处。

健康如空气，莫要等到窒息了，才知道空气的宝贵。千万别等到生病了，才知道健康的重要。