非暴力沟通 清单打卡

怎么样做才是正确的沟通方式?那有什么方法能够解决这个问题呢？

001.道德评判

过年探亲时也少不了身边老人家对你嘘寒问短的,就会拿你与她的女儿或儿子中进行攀比和比较人家怎么样的。

002.强人所难

身边总有一些人一定要按照他的行式做事，一定要听从他的命令，不然就是觉得你是在逃避问题所在,或者是威胁你，不给他干活就会受罚。

003.贴上标签

比如说这个人睡到大中午都不起床肯定是懒惰的人。而不是说可能他昨天晚上加班得很晚。所以早上没能起得来。

004.勇于表达自己的内心

比如说大家都住在宿舍里面,一定会有一些蛮行霸道的人,总是不在乎别人的感受。而你敢怒不敢言,应该勇敢说出麻烦你关门的时候小点声，其他人还在睡觉。

005.把责任推到他人身上

你能不能别那么自私，遇到问题就推给别人。

006.明确说出需要目的

你看看你买的袜子，穿几天就松掉下来。也不知道你在哪里买的质量那么差。下次不要买了。

007.保持倾听

有的时候人失恋不是为了告诉你那个男人到底有多差。而是他想诉说他在这段感情中付出的一切，而不是需要你一直说他怎么样怎么样的。这个时候你就需要保持关注倾听就可以了。

008.暴力行为

当人往往受到指责的时候，他不会听你说的话。会认为你说的每一句话都是，在出于你负责任的状态下，这个时候我们就应该听听他需求是什么?而不是使用蛮力。

009.我想要的是什么？

比如今天我肚子好痛,我得赶紧去吃点药，好好休息。而不是说你乱吃东西！

010.感谢身边每个人

像是回到家里跟爸妈说我爱你们,或者写一封感谢信。

人往往很多时候不敢说出自己需要的和需求的东西。都是勉强自己以这样的方式沟通。