八 改变六阶段

1现状：在个人或系统的当前状态中，出现了对于改变的需求。

2引入一个外部因素：系统或个体明确地向另一个人——朋友、治疗 师或是系统之外的某个人表达改变的需要。

3混乱：系统或个体开始从现在的状态转变为一种不平衡的状态。

4整合：新的学习内容被整合，新的存在状态开始发展。

5实践：通过不断实践新的学习内容，新的状态得到强化。

6新的状态：新的状态代表了一个功能更加良好的存在状态。