2021-02-01

2021年2月第一天。

收到鸿运当头的杯子，粉嫩浪漫情

关于焦虑的思考：

我们都或多或少存在焦虑，如果不重视它试图抵抗都有可能反而情绪会容易叠加。

最近假期与孩子相处多了，我和先生也开始有无意识的焦虑了。孩子提出他要打王者荣耀。

一想到王者，我们首先想到网络沉迷的学生的情景，于是和孩子约定每天打多长时间，结果当他开始进入游戏，他会不情愿退出。于是我们彼此有对抗。我们不断停留在改变行为的方式去解决问题。1.30在鲁迪予老师的《亲密关系训练营》中，老师说：“用创造问题的办的是无法解决问题的。”

要从孩子行为背后的信念入手，找到正向意图。今天晚上，爸爸还是在约定时间陪伴孩子打王者，两个人打的热烈玩的开心，到点也延迟了一会，然而孩子打完主动停止了。

这让我想起来感觉好才会行为好，当父母退出对抗的信念，不在焦虑状态下去合作，也许不一定当下带来行为改变。孩子探索王者的热情与他探索其他事物热情是一致，只是放在王者上，王

者给我们的印象沉迷游戏的代表，我们背后有焦虑了。当父母放下焦虑，孩子也能感受到合作的安全。