如何走出稀缺心态的控制？

感恩日记，被誉为可以改变命运的有效方法，坚持下来的人，人生就如同开挂一般，改写婚姻、家庭、工作、健康和每一天的体验，人生从此进入快速通道。

可是做为普通人的我却无法坚持每天的感恩日记，今天天太冷了，今天累了，今天加班，今天晚上有聚会，今天太高兴了，今天心情不好，今天要照顾孩子，今天生病了，今天想早睡……有很多很多的理由可以阻碍我去完成自己的感恩日记，所有的理由汇集在一起，便是我没有时间啊！我没有足够的属于自己的时间啊！

明知道完成感恩日记的好处，却总也没有毅力去自律的坚持，看到关注的男神、女神们出书、开课、天南海北的旅游，满是羡慕与自责，在不断犹豫中开始--执行--结束--自责--再次开始的怪圈中，一年又一年的打滚，可这背后的原因究竟是什么呢？

不相信自己。每天这么胡乱的在这里写几笔能改变什么 ？这个世界这么残酷，每天写感恩日记真的能改变吗？我即使每天很努力的坚持，也不见得就能出书，也不见得能改变自己的人生啊！每当拿起笔准备感恩当天的人事物时，一串的潜台词便从头脑中飘过，即使写了，也不是发自内心的感谢，只是不情不愿的东拼西凑，或者是一边写，一边期待生命中有美好的事情发生，来证明自己写感恩日记是正确的坚持。结果可想而知，我所面对的总是一次又一次的失败，因为，残酷的世界并不会因为我漫不经心，充满怀疑的写上几个字便会有改变。

找出这么一条原因就足够了，不相信自己，便可以鬼打墙般的衍生出各式各样的理由，各式各样的自我否定，让自己陷入穷忙中。

最近，又想开始自己的感恩日记之旅，为什么呢？这次又会坚持多长时间呢？

因为最近读了《稀缺》，我们是如何陷入贫穷与忙碌的？

稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉。当稀缺心态俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

这段话，让我脑海中立即浮现出电影《我不是潘金莲》圆形的画面，以管窥豹的稀缺心态，从故事与圆形的电影画面中跳脱出来，女主只想证明，她是被老公欺骗而离婚的，她失去了家庭、县城的房子、腹中的孩子，她的人生被毁了，她人生的幸福从此被谋杀了，她不平，她委屈，却得不到公正的评判与说法，她老公还咒骂她就是个潘金莲，她放下一切，只想证明自己不是潘金莲。

这便是稀缺心态的威力，智力下降，对自我的控制力下降，所有的注意力，都会被我们缺少的事物所吸引，对其他的机会与可能性充耳不闻。

写手账也好，写感恩日记也好，正是我们检视自己的过程，随着心流写下来，我们可以清楚的发现自己倒底是处于稀缺心态的控制下，还是在充满感恩与希望的状态下生活，状态的不同，我们所吸引过来的事物是完完全全不同的，吾日三省，正是自省自己处于什么频率，处于什么状态，做事的起心动念是什么 ，是正向的发展，还是负向的自我否定，安排好自己的生活，为自己的人生给出更多的带宽，让自己可以充满智慧的决策，走出稀缺心态的控制。

正如《扫除道》里写到的，“人不是因为幸福才感恩，而是因为感恩才幸福。感恩细小事物的人，会人为地缩小痛苦与烦恼。反之，不能感恩细小事物的人，则会人为的放大痛苦和烦恼。”

从今天开始，我重新开始写感恩日记，公众号每周更新一次文章；

我参加此次日更活动的内驱力是什么呢？让我可以发自心底的感恩细小的事物，因感恩而幸福。