D017+8组阿艳+《吉田医生哈佛求学记》读书笔记

今日孩子生病，阅读时间比较少 p41-P65

感悟关键词 有两个

目标分解

作者举了一个大石头的例子，这个故事讲述的东西就是吉田医生的状态，信念足够坚定，那就开始行动，把考试分解为不同的章节，一步一步的去攻克，这个和人生效率手册中提到的目标分解雷同，但是吉田医生更加让我看到了自律的样子，8点睡觉，凌晨3点起床，这样子有了充足的时间做自己的事情

清晰自己的目标，调整好自己的频率，坚持下去，我做的不够好，早晨起床总是比较忙，但是就给提升自己的时间又不多

文中提到的 挤出时间做什么比挤时间这件事情来说刘太认可，比起早起这件事本身来说早起做什么更加重要