【第15篇 赵元】睡觉分享

第一，头不要对着空调睡；

我们在夏天睡觉时，身体“防御”能力比较低，空调对着头吹，很容易感冒（这个不需要科学证实，有点儿生活经验的人都知道，年纪大了，如果空调或者风扇对着头吹的话，第二天早上起来头是痛的）。

第二，头不要朝着马路的方向睡；

有些人住在马路边，楼下来往的车辆噪音很大。以前有一段时间，我在香港，由于经验不足，租了一套正好临近十字路口的房子，很痛苦。楼下的车一会儿停，一会儿开，一会儿刹车，一会儿踩油门儿……所以整个晚上我都非常痛苦，这些噪音让我完全无法进入深度睡眠。

第三，头不要朝着马桶睡；

我曾经在香港的一本风水杂志上看见一个人说：“睡觉时，你的头最好不要朝着马桶的方向，否则会伤神。”具体原因我没懂，但觉得起码从常识的角度上来说，马桶有些时候会滴水，因此会影响我们晚上的睡眠。

还有一点就是，当你的头朝着马桶睡的时候，在大概率情况下，你的脸会朝着厕所和卧室中间的门。你可以想象一下，空调通常都是装在卧室里的，因此在夏天时，卧室的温度会稍微低一点儿。根据热胀冷缩的原理，空气会从热的地方流向冷的地方，所以晚上你呼吸的都是从厕所里飘过来的空气（这是常识，不需要证明）。因此许多住在带厕所的卧室的人，常常是整年整年地吸着厕所里面的反味儿。

还有很多人家里厕所的地漏没有水，所以厕所会反味儿。更有甚者，你在睡觉，你的亲密伙伴突然要拉肚子，他又不开排气扇，于是，他的“满腔热情”都以某种奇怪的方式进入了你的灵魂与梦……所以头是不是朝着马桶睡不重要，你的脸不要朝着厕所的门睡这件事情才重要。

这时就出现了一个问题，有些时候夫妻两人睡在床上，刚开始是面对面睡，或者抱着睡，时间长了一定是背靠背睡，这个时候一个人就被迫要对着门。对着门睡的人其实应该申请家里慢性病补助的。

第四，头不要朝着电磁波密集的地方睡。

有一次，我躺在一家相当不错的五星级酒店的床上，我突然意识到一件很重要的事情，这家酒店每个房间的格局都是一样的，也就是我的床头挨着旁边房间电视机的位置，通常Wi-Fi、电线全部埋在那面墙里，所以整个晚上我的头都是“盯”着那个电视机睡的。有些人说电磁波不重要，对我们大脑没影响。

可能真的没有什么影响，但是当你一旦意识到一晚上“盯”着一坨电池、充电器、Wi-Fi，还有电视机睡的时候，哪怕是心理暗示，你也会觉得很不爽。