易效能2.0进阶课第二周2.3沈成兵
2019-03-22 本文已影响0人
无糖咖啡沈1
日反思 让24小时效能最大化

这节课我听了N遍,感同身受,我现在是早上6点之前起床打卡写晨间日记,反思昨天的完成情况,今天的三只青蛙,然后出门跑步,跑步的时候听十堂课或者简爱跑步十二周,7点回来做早餐吃早餐,8点开始安排今天的工作,改吩咐的吩咐,该电话的电话然后出门去干必须要我亲自去干的工作,这样就有规律了。

我基本上早起没有问题了,已经养成习惯了,早上自然醒,继续坚持。

清单还不是很习惯,继续努力,还没有养成计划的习惯。需要提升。
