多运动

天气一冷，运动就减少了。运动一少就感觉身上不得劲，上班坐一天，背疼，原来运动量大的时候也没这种感觉。

周一临时决定去打球，衣服带的都不是合身的。周二衣服袜子都准备好了，下午开月度会议，会议结束时已经错过打球的时间了。还好的是周二中午去游泳了，游的还不太好，找不到自己的节奏，但是感觉也快了。周四中午又去游了一次，晚上发布版本很晚才回去。刚才去打了羽毛球，体力消耗后才感觉这一周过得充实。

还是要多锻炼，多学习，多进步。