Day15:《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》放弃伪装的生活角色，说你所想的，做你愿做的。

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作者
本书作者斯蒂芬妮·斯塔尔是德国公认的“最有爱心”心理学专家，在她的笔下，枯燥无趣的心理学理论知识被阐述得轻松易懂，在国民眼中的她，是十分讨喜的心理医生，培养了一大批德国年轻人的自尊与自信。通过撰写《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》这本书，为低自尊人群找到摆脱自我怀疑的方法，帮助人们疗愈不自信的心灵。

《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》，在这本书里，作者就通过多个维度，系统地为我们介绍了认同自己在生活中的重要性这本书分为三个部分讲解——弱点的定义、产生弱点的原因、如何认同存在弱点的自己。通过学习，我们可以找到调整自己低自尊的方法，把一些不太好的思维禁锢丢掉，让自己的生活往尽善尽美的方向发展。

本书摘要

1、如何对弱点进行定义，你的弱点是否有你想象中那么夸张？
2、探寻弱点产生的原因。
3、如何达成认同自己的最终目的。

金句

1、人生来痛苦，几乎每一个人都有低自尊的心理问题。
2、自尊是我们能感受到的最重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。
3、不要让快乐来找你，你得去把快乐请过来。
4、你要时刻关注自己的需求和意愿。你来到这个世界上不是为了满足别人的期望。