整理笔记Ⅱ（摘自：李欣频：十四堂人生创意课Ⅱ）

      每晚进行一次虚拟死亡。虚拟死亡就是每天睡前想象自己就将在今晚死去，然后回想今日种种，想一下如果昨天就不在世间了，今天会错过什么？如果明天就死了，今天所经历的一切有没有意义？接着就开始进入虚拟死亡的过程：想象自己现在睡着了，就永远醒不来，向这个世界好好说再见。等第二天醒来，先想象自己新生的灵魂刚进入这个全新的身体。因为刚诞生，还没有名字没有性别，只有一张空白的纯洁灵魂，与一个未染的轻盈身体。

      你想什么，你感觉什么，和你得到什么总是相配的。若一开始不会解梦，做好详实的梦记录，会是事后验证的重要线索。最好放一张纸在床头，每天早晨起来时就把自己的梦记录下来，记得多少就记下多少，当你懂得从梦中取得启示，采集灵感，进行治疗，沟通和解，同步创作时，你的夜晚会比白天还精彩。优先参考的书籍是《你是做梦大师》、《灵魂之旅》《梦境实验室》。

      要培养一个主专长，周围至少要围绕七个副专长，并配合研读各个领域的书籍与信息，如此才能运转出“独特而广大的个人风火轮”。每隔一段时间，就要把已经非常熟练的副专长变成“自动操作系统”，也就是说，不必再可以去培养这三个副专长，因为它们已经有了自动化生产出系统去运作，于是可以视当时的局势与需求，再列入三个新的副专长进来一起运转。

每天记录巧合。追踪过去曾经发生过的巧合。从出生到现在，有哪些重大的巧合事件影响你至今？再去看看那些巧合，思考你当时是如何反应，以至于今天的结果？如果你不喜欢今天的结果，让你再重新来过的话，你会怎么重新处理这个巧合的事件。