2017-11-20

I:想要帮助别人认识到自己的问题所在，直接指出问题并要求对方去做，会无效或者反作用，而通过使用开放式、非指示性问题做沟通，能够让对方自行得出结论并有所行动。

A1:关于拖延症导致熬夜的问题，男朋友曾多次告诉我一定要早睡，但这样一句话并没有起到作用

A2:后来，他开始在我每次熬夜第二天不想起床的时候顺便提一下，“你说如果昨天早睡一小时的话，你就相当于多在被窝里待了一小时，多好啊”这样的语言让我觉得很触动内心，“是啊，那今天一定要早睡”，这个沟通过程里，虽然他并没有用提问的方式，但语言影响了我的想象力，想象自己喜欢的场景，就有内在的动力去改变之前的行为。