遇到不顺心的事这样做

人生不如意的事十有八九，那你是如何对待生活中遇到的不顺心的事？

1.独自安静下来，把遇到的事情好好想想。

2.找个知心的朋友述说自己的烦恼。

3.将自己的烦恼宣泄在纸上。

4.去逛街或者吃东西，干一件让自己高兴的事情。

以上的方法你用那个？我个人认为这几个方法都可以用，只要能让自己尽快从不好的情绪中走出来。

发泄一次可能会有助于治愈创伤，但重复发泄会让我们把注意力都放在出现问题的那个部分上面，沉浸在痛苦中，不仅体会不到解放的感觉，反而情绪更加低落。