想要带出一个健康的娃，这几点家长一定要知道！

少让孩子生病，这大概是每个家长的夙愿。但其实孩子不生病未必是好事。适当的疾病能够激活孩子体内的免疫机制，增强孩子的抵抗力。孩子也就是在一次次生病的过程中不断加固自己的身体防御系统，然后慢慢强大起来。

那么作为普普通通的没有医学背景的妈妈，平日里有些什么办法能够让娃儿少生病身体棒呢？

今天百草济世就给大家支支招吧。

1、坚 持 母 乳 喂 养

千万不要小看这一点，这真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。

宝宝出生后的首数月，自我制造抗体的能力很低，容易受到感染。

母乳（尤其是初乳）含天然抗体、活免疫细胞等，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，减低因腹泻和肺炎而住院的机会。

此外，母乳还含有一些特别的物质，帮助消化及吸收养分。

这些所有的好处都是奶粉喂养所不能比拟的，这也就是为什么母乳喂养儿比奶粉喂养儿更少生病的原因。

2、不 必 太 干 净

孩子不需要生活在无菌的环境里，所以家里保持基本清洁即可。

过于干净的环境只会削弱孩子的环境适应能力与身体抵抗力，消毒产品的使用亦会破坏家里正常的微生态平衡，反倒于孩子的成长不利。

比如大家是否有感觉，通常有洁癖的人往往都有一些过敏性疾病？另外比如婴幼儿常见的鹅口疮，也是因为“太干净”而惹的祸。

所以家里不必太干净，孩子的用品也不必天天消毒，更无须使用化学消毒剂消毒。

比如奶瓶奶嘴碗勺等等，每天用清水洗干净，保持干燥，每周沸水消毒一次即可。

3、讲  卫  生

这一点与前文的“脏乱差”并不矛盾。

比如，饭前便后必定洗手，平时见手脏了也会不定时洗手。这就直接杜绝了“病从口入”。

但是很多宝宝对吃手上瘾的，就需要父母更加注意了。既要让孩子玩得痛快，又不能让孩子的口腔暴露在有害细菌中。

孩子手脏了用清水洗洗就再好不过了，出门时实在玩的太脏需要用到湿巾的，一定要选择质量可靠的品牌。

4、健 康 饮 食

吃药打针都是在疾病出现之后的补救办法，而健康饮食则是让孩子少生病的一套提前预防机制。

不好好吃饭，会影响营养摄入，长期如此，便会造成孩子身体素质差，抵抗力低下，也就自然容易成为被疾病侵袭的对象。

科学的喂养+良好的进食习惯=扎实的身体基础。

所以注重孩子饮食习惯的培养很重要。

6个月内坚持纯母乳喂养；

6个月之后逐步添加辅食；

一岁以后食物添加日趋丰富和完善，逐渐形成一日三餐两顿奶的模式。

如今每天的饮食原则是以主食为主，蔬菜水果肉蛋类均衡搭配，两顿奶根据需求灵活调整。

5、慎 用 抗 生 素

使用抗生素通常都是杀敌一千自损八百的招数，不到万不得已最好不要用。

经常听小区里的妈妈说，自家孩子发高烧了，到医院一查，病毒感染！赶紧给用了头孢，怕烧出炎症来！这样的误解实在是太普遍了。

抗生素对病毒往往是无效的。抗生素在杀死有害细菌的同时也会一并消灭掉身体里的很多有益微生物。这也就是为什么长期使用抗生素之后孩子的抗病能力反而更低的原因。

家长往往会觉得一次疾病治好了，之后生病却更频繁了。这就是因为孩子的免疫力遭到了破坏的缘故。

为了不让孩子成为被滥用抗生素的对象，带孩子就医时可以做到两点：

一是不要仅仅因为担心孩子感染主动要求医生使用抗生素作为预防之用。

二就是医生开药后多问两句。问问医生这里面有没有抗生素，如果有的话再追问一下可不可以不使用。

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要相信，提高孩子抵抗力，不要总跑医院，不要有事没事吃一大堆药，不要身体里总有“是药三分毒”的残留，百草济世中药贴敷绿色疗法，调理体质，改善小儿常见问题，为儿童健康保驾护航！

孩子健康的身体是各个方面长期共同作用的结果。

所以要想保证孩子有个棒棒的身体，还真得妈妈打小开始就多多留心多多注意，为孩子选择绿色健康环境。