纯念先行，行动跟进，过程轻松愉快，能量满满

做家务之拖拖拖是我多年来的一大负担。今天休息，我必须收拾厨房做饭。可是我一直拖到晚上6点多了，还是完全不想做动，浑身没劲，懒懒散散，不做又不行，怎么办哦？！

今天通读拉丁5, 摘录了以下精华：纯念之想与行动量的等价方式

17秒纯念=2000小时行动量

34秒纯念=20000小时行动量

51秒纯念=200000小时行动量

68秒纯念=2000000小时行动量

我突然间灵机一动，好吧，让我来实践一下纯念68秒吧！最近我找到了我的Role Model, 电视剧"就是要你爱上我”里的程亮亮。亮亮跟我很多地方超级像，而且她又是我最喜欢的那种女孩。我就纯念把自己代入程亮亮：

“我是亮亮，天天家务健身，把家里打理得干净整齐。越做家务越苗条。

我是亮亮，喜欢做饭给我们家老板吃。老板爱我疼我咱们可幸福可幸福了。

我是亮亮，我精力充沛活力四射，上班用脑，下班动手能力很强诶。

越动越身材高挑修长，青春可人，皮肤满满骨胶原好可爱。

我是亮亮，我的生活能力很强。抓住男人的心要先抓住男人的胃，我和伴侣都会越来越高频丰盛，生活有品位，不断上台阶。

我是亮亮，我是最可爱的最活泼的最有生命力的，很讨宇宙爸爸喜欢的小女生。

All the best things in life are coming to me effortlessly and easily at all time.

感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩。”

妈呀，写完以上纯念练习后，我连上了宇宙源能，轻而易举洗了一大堆碗锅。仔细洗了生菜包，洗了鸡腿。做了盐焗鸡腿，水煮生菜，蒸了什锦菜，热了饭。外加把水槽仔细洗干净消毒了。

我的妈呀，一边做家务还一边听了一个多小时的吸金六第一课。过程好顺畅，浑身是劲儿！

我要牢牢记住今日的美妙体验。以后行动前，先打通能量。能量通了，行动的过程才能享受，结果才是我想要的，高频丰盛的。感恩宇宙爸爸，感恩感恩感恩！！！