眉间无皱，寿延三秋

人最舒服的活法，就两句话：白天有说有笑，晚上睡个好觉。

这世上最贵的床是病床，最好的药是快乐。白天笑出声，是给情绪松绑；晚上安心眠，是给五脏按摩。

养生，药补不如食补，食补不如心补。身体很诚实：你哄它开心，它给你寿命；你给它压力，它给你病历。

生活不是靠心情支撑，而是靠心态驾驭。有些事，想不开是折磨，想开了是解脱。睡前释怀一切，醒来又是新生。

人这辈子，够吃够穿，家人平安，身体健康，就是最大的福气；心里踏实，睡得安稳，笑得真诚，就是最好的生活。

人活一世，愁也一天，乐也一天。眉间无皱，寿延三秋。白天有说有笑，是放过日子；晚上睡个好觉，是放过自己。