《少有人走的路》读书小札一

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的历程相当漫长。（本书处处透露出沟通和理解的意味，它跨越时代的限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；它帮助我们学习爱，也学习独立，归根到底，他告诉我们怎样找到真正的自我。人生苦难重重，也因此经历了一系列的艰难乃至痛苦的转变后，最终达到自我认知的更高境界。）

人可以拒绝任何东西，但绝对不能拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，成熟更大的痛苦。

心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

《少有人走的路》是一本通俗的心理学著作，也是一本伟大的心理学著作。斯科特（作者）的杰出，不仅在于他的智慧，更在于他的诚恳和勇气。

斯科特激励我们要勇敢地面对自己的问题，不要逃避。直面问题，我们的心智就会逐渐成熟；逃避问题，心灵就会永远停滞不前。

所有的逃避者，都在阻碍自己心智的成熟；一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直面问题开始。

心智成熟的旅程不但是一项既复杂又艰巨的任务，而且是毕生的任务。心理治疗可以给心智成熟提供绝好的帮助，但它永远不是速成的、简单的心理治疗过程。

第一部分：自律

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

人生苦难重重。这个是伟大的真理，是世界上最伟大的真理之一。它的伟大之处在于，一旦我们领悟了这句话的真谛，就能从苦难中解脱出来，实现人生的超越。只要我们真正理解并接受了人生苦难重重的事实，那么我们就会释然，再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。

遗憾的是，大多数人却不愿意正视人生的苦难。

解决人生问题的关键在于自律。人若缺少自律，就不可能解决任何麻烦和问题。全面的自律才能解决人生所有的问题。

正是由于人生的矛盾和冲突带来的痛苦如此强烈，我们才把他们视为问题；也正是因为各种问题接连不断，我们才觉得人生困难重重。

人生是一个不断面对问题并解决问题的过程。问题可以开启我们的智慧，激发我们的勇气。为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会不断成熟。

我们的心灵渴望成长，渴望获得成功而不是遭受失败，所以它会释放出最大的潜力，努力将所有问题解决。

承受面对问题和解决问题的痛苦，我们就能从痛苦中学到很多东西。面对问题，智慧的人不会因害怕痛苦而选择逃避，他们会迎上前去，坦然承受问题给自己带来的痛苦，直至把问题彻底解决。

人生的问题和痛苦具有非凡的价值。勇于承担责任，勇于面对困难，才能够使心灵变得健康。

自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。

简单地说，自律就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。这些原则并不复杂，实践这些原则，关键取决于你的态度，你要勇敢地面对痛苦而非逃避。对于那些时刻都想着逃避痛苦的人，这些原则不会起到任何作用，他们也绝不能从中受益。