20201105复盘-希望感

学习：

今日听书《贫穷的本质》，扶贫并不是给钱给粮食就能解决的，背后的心理认知不改变，本质不会改变。及时性的满足感和长期性的投入产出不确定与延缓性之间的冲突，让很多人做出的选择会让人长久陷入贫穷之中，无法挣脱。而对于个人来说，提升延迟满足的能力，内心始终保持希望感，才会积极热情的不断向前，摆脱贫穷、肥胖、无知、不幸，都会成为可能。

心理学小知识

人与人之间的关系，最好的，莫过于相互成就，其次，是对方让自我感觉良好，发现自身的闪光点，如果一段关系中，让你否定自己，怀疑能力，不开心，那就不是一个正常的关系，要么就去着手沟通与改变，要么就离开，最要不得的，就是委屈求全，朋友，爱情和亲情之间，都是如此。

工作：

如果想要规范，就提前规范，不要等别人都弄好了以后再重新去规范，耗费的是大家的时间。

如果一个项目中，你能发挥作用，就积极参与，但如果发挥不了作用，做不了什么事情，就不要硬凑过去，那是对自我的认知不清晰，对自己所擅长的工作的思考不清晰。

两个老板，两个思维，正反两个方面，看得更清晰。

健康：

对碳水有渴望，忍了忍，没有再吃。上下浮动的体重就先不去计较了。

一天下来只伸展了几分钟，跳舞动作也没来得及学习，忙碌太过，肩膀都疼了，注意工作节奏，休息是为了走更远的路，协调要注意。

肩膀窄了一些，新衣服穿着还略紧，加油，你会穿上的。

家庭：

早上一家人早餐时间，宝贝给我讲你看起来真好看的故事，表达力在不断的加强，对情感的感知力也不错，优秀。

考试成绩出来了，还挺不错的，不过为成绩排名担忧起来了，宝贝似乎总要有点担忧的事情才能踏踏实实的感觉。