《幸福的方法》读书随笔12

      第12章 幸福的阳光：内在的力量

      对大多数人来说，他们认定自己有多幸福就有多幸福。—林肯

        我们在追求幸福的过程中，最大的障碍就是我们内心的障碍，即总觉得自己不配得到幸福的一个错觉。如之前我们看过的幸福理论，不足以保证持久的幸福感。从某种程度上说，我们可能觉得没有资格获得幸福，那么自然的我们追求幸福的能力也会减弱。我们可能会忽视掉一些幸福的来源，会注重一些不幸福的事情，还会做一些威胁自己幸福的事情，去想那些不开心的事情。

        我们可能存在一些错误的观念，导致我们觉得自己不配得到幸福，当我们觉得自己不配得到幸福时，就很难感受生命里其他美好的事物，那些能够带来美好带来幸福的事物。

      因为不相信这些是我们应得的，我们才会害怕失去。就算我们有时候找到了幸福，可能还会为了别人的不幸而感到惭愧。

    于是就会有错觉-幸福有限的，我如果得到了别人就会得不到，于是我们就会矛盾。

      幸福的生活需要内在价值观的支持。我们必须相信自己是有这个幸福的，所以才会愿意为幸福而奋斗，必须接纳自己的核心价值，接受真正的自己，把其他东西抛开。我们要相信幸福是应得的，相信我们存在的意义，因为我们生来就有享受快乐和意义的权利。

        内在的价值感是一种接受幸福的态度。一个盖着盖的水壶是无法装水的，无论你再怎么努力，怎么接水，水只会留在外面，而不会灌满水壶。我们必须事先要有接受他的意愿，才能跨越幸福的障碍。