为什么你总是容易发脾气，原因可能是这个

生活中你是否很容易对别人的不满而发脾气？说话的语气总是带着情绪？

那你需要了解一下什么是人生课题分离。

先来说说我自己的经历，读中学的时候，家里的田地较多，母亲总是很忙碌，我放假的时候也是随着她从早忙到晚，早上我没有象她起得早，等她忙完一些活回到家看到我还没起床吃早餐时，她就会忍不住发脾气骂我，骂声从楼下直冲我楼上的房间，那时我本来已经想赶紧起床的，但听到她的骂声，我也觉得很生气了，斗气的继续睡去，妈妈让我早点起床目的也没达成，她也更加的伤心和生气。

现在我也是14岁孩子的妈妈了，孩子成长的过程中充满了各种让人快乐幸福的时刻，但也同时体会各种让人怒火上冲的时候。我曾向朋友用“两败俱伤”来形容和孩子的各种伤与无奈，可见状况也是实在不容乐观。

最近看了《被讨厌的勇气》一书，书中课题分离的观点让我大受启发

书中阿德勒观点认为人生的所有烦恼皆源于人际关系，而解开人际关系的钥匙便是人生的课题分离。

他认为我们首先要分清那些是自己的人生课题，那些是别人的人生课题，对于别人的人生课题，我们可以尽可能的提供帮助，但不可以去控制和干涉。比如说学习是孩子的课题，父母就不应该控制干涉孩子的学习，即使孩子不愿学习也不能横加干涉。

细想一下，孩子有时之所以让我们做父母的生气，原因是孩子并没按我们希望的样子去做，而父母则是想控制孩子希望让他成为他们所希望的那样子。所以出现矛盾，发生冲突，导致非但不能解决问题，还彼此不愉快。

这个寒假，儿子让我早上6点叫他起床跑步。前一晚临睡时便会提醒我一定记得叫他，但早上叫他的时候，他又不愿起床了。一连好几天都这样，换做以前，我即使不凶他一顿，也会带着脾气喊他起床的。

但了解了课题分离的思想后，虽然我连叫几天他，他也起不来去跑步，但只要他临睡前叫我喊他起床，第二我依然可以心平气平的喊他起来，即使他还是战胜不了行动上的懒惰。不过好几天过后，他自己想出了一个办法，如果当天起不来就让我没收他的手机一天，结果第二天他就早起跑步去了。

后面虽然孩子也并没总是能坚持起床去跑步，但我发觉自己面对各种似乎不如意的事情时都比以前心平气和多了，起码能不带着坏情绪去表达，或者即使带着情绪也很容易自我觉察到。

在这里之所以举亲子关系中的例子，是觉得平时我们特别想去控制干涉的通常是自己最亲近的人，其实这个法则适用于所有的人际关系。

题外话一下，儿子四五岁的时候，有天晚上8点多了，他还在玩，我让他洗澡去，叫了他一次不去，第二次比较严肃再叫他，他竟然给我回一句“你以为你在控制这个世界吗？”让我好气又好笑，孩子都是天生的哲学家吗？