芳菲的感恩日记Day 10：好运又一次降临

首期21天感恩日记打卡营圆满结束，接续开启第2期——越感恩越幸运，越感恩拥有

时间转眼过去了3周，整整21天。

昨天是我在007平台发起的圈子，名曰：“21天感恩日记打卡营”的最后一天。

今天我惊喜发现，我居然获得全勤打卡任务，并且平台还自动颁发了全勤证书，好开心啊。

原来借助007平台，就能省去很多做海报，以及计数等仪式性的琐碎工作，这就是借力的好处。

《感恩的力量》一书中，作者从对生活的感受越来越无能，认为幸福只是一种虚无缥缈的幻影状态，后来决定从感谢早上为他喝上咖啡的人开始，逐渐发现和探索到很多值得感谢的小人物、不起眼的事，包括那些可敬可爱的农民，以及运输工具有关的事。

作者认为，世间万物都是相互联系的，鼓励大家表达自己的感恩，而不是压抑这种情感。

他从一路的感恩的经历中，学到很多，也体验到各种各样温暖的情感。

可见，感恩能强化我们对生活美好的体验，提升幸福指数。

另外，斯坦福大学校长，在2024年毕业典礼中演讲的主题就是：心怀感恩，无惧前行。

演讲中谈到：心怀感恩的人，身体和心灵都更加健康，幸福感倍增，而抑郁和物质主义的阴霾也得以驱散：

Grateful people enjoy better physical and emotional health, increased happiness, decreased depression, and decreased materialism.

在《感恩日记》这本书中，也明确指出了感恩的底层逻辑：所有外在行为都是内在世界的投射。

当我们有了感恩之心，有了内在的改变，再进一步通过书写这种动作，呈现为感恩的语言，以及感恩的行动。

更重要的是，拥有了一颗感恩的心，会觉知到自己拥有很多的爱，内在力量也将变得强大，会帮助你穿越人生周期，无论顺境还是逆境，无论高光时刻还是至暗光景都能度过，不惧人生起伏波澜。

同时，温馨提醒一下，感恩的时候，莫忘感恩和欣赏自己。

我们自己永远是最值得被感谢和感恩的，因为我们已经懂得感恩了，那当然属于优秀人的行列。

只有足够的爱和欣赏自己，我们内心会更加丰盛，活得更加绽放，外在呈现也会更幸福、更喜悦、更有创造力。

简单来说，每天书写感恩日记，可以促使我们天天察觉自己，体验情感，反思复盘，收获幸福喜悦，是一种感知生活的表达行为，从而有心力去创造想要的生活。

透过日复一日的书写感恩，我们将逐渐内化成一种感恩的特质，更容易走向成功。

因为成功快乐的人生，一定是人的内心充满感恩。

最后，欢迎和期待有更多同频伙伴加入我们的感恩日记打卡营。

它实行押金制，只要当天完成打卡任务，就赚回了当天的押金，是不是成就和喜悦双倍呀。

愿每一个人都活在感恩中，活在喜悦和丰盛中。